ApaCare Guide de la santé dentaire

La bonne brosse à dents

Il n'y a plus de doute : les brosses à dents électriques mécaniques brossent mieux que les brosses à dents manuelles, du petit enfant jusqu'aux personnes âgées. les brosses à dents manuelles. Cela s'explique surtout par le fait que les mouvements rapides des poils nettoient mieux et que la technique de brossage utilisée pour les brosses à dents manuelles est plus efficace. compensent en partie la difficile technique de brossage manuel nécessaire.

Les brosses à dents manuelles ne sont plus préférées que dans des cas isolés de dents particulièrement sensibles, d'abrasions très avancées ou après des interventions chirurgicales dentaires. La tête de brosse ne doit pas être trop grande et moyennement dure (ApaCare Têtes de brosse 3D Sensitive) et doit être remplacée au plus tard tous les deux mois. La brosse est tenue en biais contre la dent et la gencive et n'est que légèrement pressée (la gencive devient légèrement blanchâtre). La brosse fait le reste toute seule.

Il existe en outre des embouts de brosse mono (inter) comme complément utile. Ils permettent d'aller loin dans les espaces interdentaires, sous les bridges, de manière idéale aux implants et peut bien éliminer le jeune tartre.

Ceux qui le souhaitent peuvent faire tourner légèrement les brosses sur place ou les essuyer vers la bouche ouverte. Les mouvements de va-et-vient sur la rangée de dents détériorent le résultat du brossage et peuvent provoquer des dommages au niveau du collet ou de la gencive (à éviter).

Conseil d'expert
Le brossage mécanique (brosse à dents électrique) est meilleur que le brossage manuel avec des brosses à dents manuelles.

Pourquoi du dentifrice ? Lequel ?

Le dentifrice contient des agents nettoyants doux et des additifs importants qui améliorent le nettoyage par la brosse à dents tout en influencent en même temps la surface des dents. L'additif le plus important est le fluor naturel, dont la teneur peut atteindre 1 500 ppm dans les dentifrices pour adultes et 1 000 ppm dans les dentifrices pour enfants. Celui-ci lie le calcium de la salive à la surface des dents en une fine couche (invisible) et favorise la reminéralisation naturelle des dents. Les dentifrices très modernes comme le dentifriceApaCare contiennent en outre de l'émail liquide (hydroxyapatite médicale) afin de former à chaque brossage une couche protectrice d'émail lissante à la surface des dents. Celle-ci guérit les petits défauts dentaires, réduit les hypersensibilités et éclaircit en douceur.

ApaCare OraLactin Le dentifrice contient en outre d'importants principes actifs probiotiques : des prébiotiques (fibres alimentaires naturelles et d'acides aminés), qui favorisent de manière sélective la croissance de bactéries buccales bénéfiques pour la santé, en particulier de bactéries naturelles antihypertensives et antidiarrhéiques. bactéries buccales préventives contre le diabète. Ainsi que des postbiotiques en tant que biomodulateurs bactériens qui inhibent les bactéries pathogènes. Utilisés régulièrement, les prébiotiques et les postbiotiques contribuent tous deux au rétablissement d'une flore buccale saine.

Conseil d'expert
Du fluor et de l'émail liquide !
Nous recommandons ApaCare Produits de soins dentaires au fluorure et à l'émail liquide, notamment en raison de leur bonne tolérance et de l'absence systématique d'additifs ou d'agents conservateurs controversés. ApaCare OraLactin contient en outre des probiotiques favorisant la santé buccale et générale.

La plaque dentaire. Que faire ?

Les personnes qui ne se brossent pas les dents avec soin et régularité risquent d'avoir de la plaque dentaire, des colorations ou du tartre. D'autres causes fréquentes de la coloration généralement foncée des dents sont la consommation régulière d'aliments et d'excitants aux couleurs intenses, comme la nicotine, le café, le thé, le vin rouge, etc.

Les médicaments ou les bains de bouche, par ex. à base de chlorhexidine, peuvent également entraîner des taches de couleur s'ils sont pris ou utilisés régulièrement. provoquer une coloration des dents. Il est possible de prévenir et d'éliminer ces taches, surtout au stade initial, à l'aide d'une pâte à polir les dents comme ApaCare Polish.

ApaCare Le dentifricePolish s'utilise 1 à 2 fois par semaine, à la place du dentifrice habituel, et le complète ainsi. Ainsi, le nettoyage dentaire professionnel effectué par le dentiste peut être poursuivi de manière conséquente à la maison.

Les dépôts plus anciens doivent être éliminés chez le dentiste au moyen d'un nettoyage dentaire professionnel.

Conseil d'expert
Les pâtes à polir comme ApaCare Polish complètent l'utilisation du dentifrice quotidien et sont le bras armé du dentiste après le nettoyage professionnel des dents dans la salle de bain à la maison. Polir les dents 1 à 2 fois par semaine.

Des dents blanches sans mauvaise conscience

La couleur de nos dents est déterminée génétiquement et est principalement déterminée par la dentine à l'intérieur de la dent. Les effets de réflexion de la lumière à la surface de la dent ainsi que la transparence individuelle de l'émail blanchâtre à la lumière laissent plus ou moins transparaître la dentine jaunâtre selon l'épaisseur de l'émail. Au niveau du collet, l'émail est plus fin et les dents y apparaissent donc plus jaunes. Avec l'âge, l'épaisseur de la couche d'émail diminue. L'épaisseur de l'émail diminue, ce qui entraîne également une couleur de dent plus intense.

Lors du blanchiment, les prismes d'émail sont rendus rugueux et la surface de la dent devient poreuse. La lumière pénètre moins à l'intérieur de la dent. de la dent et la dent paraît plus terne et plus blanche. Avec le temps, ces changements guérissent grâce à la reminéralisation de la salive, c'est pourquoi les effets du blanchiment ne durent que quelques semaines à quelques mois.

Il en va autrement lors de l'utilisation de pâtes de réparation dentaire, comme la réparation intensive ApaCare Repair: la surface de l'émail dentaire est est lissée durablement et densifiée de façon durable par l'accumulation et le dépôt d'émail liquide hautement concentré provenant de la pâte de réparation (voir ApaCare Guide pour des dents blanches et pour le blanchiment).

Cela modifie également le comportement de réflexion de l'émail dentaire pour obtenir des dents naturellement blanches et plus claires. Et ce, de manière durable.

Conseil d'expert
Le soir, après le brossage des dents, appliquer la pâte de réparation dentaireApaCare Repair (par ex. avec le doigt ou la brosse à dents) et laisser agir toute la nuit. Pour ceux qui souhaitent accélérer ou intensifier les effets, utiliser ApaCare Repair avec une gouttière dentaire (ApaCare Repair gouttière dentaire).

Peut-être le plus important : de nouveaux probiotiques

De nouvelles connaissances scientifiques nous font changer d'avis :
De nombreuses mesures d'hygiène buccale antibactériennes appliquées jusqu'à présent inhibent aussi bien les bactéries pathogènes que les bonnes bactéries et ne peuvent donc ni stabiliser l'équilibre d'une flore buccale saine à titre préventif, ni la rétablir après une maladie.

Les nouveaux probiotiques tels que OraLactin contiennent des bactéries vivantes bénéfiques pour la santé qui, grâce à des inhibiteurs ou des enzymes, inhibent ou tuent de manière sélective les agents pathogènes en croissance. En même temps, ils améliorent la fonction de barrière du corps et stimulent les défenses immunitaires. Souvent, une flore buccale saine se rétablit déjà après 2 à 4 semaines d'utilisation régulière du probiotique. Idéal en cure de 30 jours sous forme de pastilles à mâcher ou de sachets (voir le guide Pro-, Pré- et Postbiotiques).

L'effet probiotique

Les prébiotiques sont des substances naturelles (nutriments sélectifs pour les bons) qui favorisent la croissance de bactéries buccales saines. Les postbiotiques sont des bactéries inactivées et des substances bioactives qui peuvent rétablir l'équilibre d'une flore buccale saine en inhibant sélectivement les germes pathogènes.
Ces deux éléments sont présents dans le nouveau dentifriceOraLactin et le ApaCare OraLactin Liqiud, de sorte que l'on peut en profiter quotidiennement.

Conseil d'expert
Prévention et promotion de la santé sans effort supplémentaire - lors du brossage quotidien des dents. ApaCare OraLactin Probiotiques, prébiotiques et postbiotiques.

Santé dentaire et alimentation

"Le sucre est mauvais pour les dents" - c'est ce que l'on apprend dès le jardin d'enfants. La consommation régulière de sucre favorise non seulement l'apparition de caries, mais aussi le développement et l'évolution d'inflammations dans le corps, comme la récession gingivale et la parodontite dans la bouche. Le sucre favorise l'apparition et l'évolution de maladies métaboliques comme le diabète, mais aussi de maladies cardio-vasculaires, entraîne un vieillissement plus rapide, voire une peau impure et de l'acné.

D'ailleurs, presque tous les succédanés du sucre (à l'exception du xylitol) et le fructose ont des effets similaires. Souvent, les édulcorants cachés se trouvent principalement dans les boissons, y compris les boissons light et les plats préparés.

À propos des fruits : ces derniers, tout comme les boissons acides, peuvent favoriser l'usure des dents et l'érosion de l'émail, raison pour laquelle il est conseillé de ne pas se brosser les dents jusqu'à deux heures après leur consommation. Mais manger peut aussi guérir, voire réduire les inflammations : Le moyen le plus rapide d'y parvenir est de réduire le nombre total de calories par jour (par exemple en minimisant la consommation de glucides et en renonçant aux collations, notamment "sucrées").

En parallèle, il est recommandé de sélectionner les graisses (p. ex. cuisiner avec de l'huile de colza, privilégier la consommation d'acides gras polyinsaturés dans les poissons de mer gras, l'avocat, les noix, etc.) et de renoncer à la consommation d'acides gras saturés d'origine animale et végétale (graisse de palmiste, graisse de coco...). De nombreuses plantes et herbes contiennent des substances végétales dites secondaires, comme les épinards ou les myrtilles, qui peuvent en outre améliorer la santé bucco-dentaire si elles sont consommées régulièrement.

Conseil d'expert
Vérifiez que vos aliments et boissons ne contiennent pas de sucres cachés et essayez de minimiser les collations entre les repas, même sous forme de boissons sucrées. Consommez plus souvent une portion de baies (par ex. myrtilles) ou manger des épinards.

Les gommes à mâcher (pour l'hygiène dentaire) sont-elles utiles ?

Mâcher du chewing-gum stimule le flux salivaire et donc les défenses immunitaires dans la bouche ainsi que la reminéralisation des dents, ce qui le rend très recommandé. Il convient toutefois d'éviter les chewing-gums sucrés.

D'ailleurs, cet effet se produit déjà après quelques minutes, un masticage continu régulier (plusieurs fois par jour pendant plus de 10 minutes) peut surmener les muscles de la mastication et contribuer à des maladies de l'articulation maxillaire ainsi qu'à des douleurs musculaires. Les chewing-gums édulcorés exclusivement avec du xylitol (sucre de bouleau) (en grande quantité) sont particulièrement recommandés, comme par exemple les chewing-gums anti-cariesApaCare Gum. Utilisés régulièrement, ils permettent de prévenir les caries de manière très efficace.

Conseil d'expert
Plusieurs fois par an :
Cure de gomme à mâcher au xylitol (tous les 30 jours ApaCare Gum).
Adolescents (à partir de 12 ans) et adultes : mâcher 3x par jour 1 ApaCare Gum.
Enfants (à partir de 3 ans révolus) jusqu'à 12 ans : mâcher 1x par jour 1 ApaCare Gum.

Sécheresse de la bouche. Lorsque la bouche et la langue brûlent.

La salive a de multiples talents. Normalement, entre 700 ml et 1 litre de salive sont produits chaque jour. Plus avec la mastication, moins la nuit. Sans salive, il est impossible de manger, car les aliments restent collés aux muqueuses et ne peuvent pas être avalés. Mais l'équilibre minéral des dents est également maintenu par la reminéralisation à partir de la salive, les acides sont neutralisés, les substances gustatives et immunitaires sont transportées et bien plus encore.

La sécheresse buccale peut fortement nuire à la qualité de vie, allant jusqu'à provoquer des brûlures douloureuses de la bouche et de la langue, et favorise les maladies inflammatoires.

Les causes de la sécheresse buccale peuvent être multiples : Le manque de liquide, la respiration par la bouche, le stress, les stimulants comme la cigarette ou l'alcool, la prise de médicaments, le statut hormonal, voire les effets secondaires d'une chimiothérapie ou d'une radiothérapie, les maladies auto-immunes et le cancer. Si les troubles persistent, il convient dans tous les cas de consulter un médecin (voir le guide sur la sécheresse buccale).

On obtient un soulagement en buvant régulièrement et suffisamment tout au long de la journée, surtout pendant les repas, en réduisant la consommation de café, d'alcool et de cigarettes et en évitant les aliments très épicés ou salés. Le chewing-gum et les pastilles à mâcher favorisent également la salivation.

Conseil d'expert
L'utilisation régulière de préparations à base d'acide hyaluronique sous forme de spray buccal ou de solution de rinçage 4 à 6 fois par jour (ApaCare OraLactin Liquid ou Gengigel Spray en pharmacie) est particulièrement efficace. L'acide hyaluronique naturel fixe alors l'eau et l'humidité sur la couche supérieure de la muqueuse et la maintient souple.

Que faire en cas de dents sensibles

Le corps de la dent proprement dit (la dentine) est traversé par de nombreux petits canaux remplis de liquide jusqu'au "nerf" à l'intérieur de la dent. C'est surtout au niveau du collet de la dent que l'émail qui la recouvre est mince ou lacunaire.

La glace, mais aussi les aliments sucrés ou les stimulants qui entrent en contact avec le collet de la dent, peuvent déclencher des douleurs qui s'infiltrent dans les canalicules jusqu'au "nerf". La dent et les nerfs ne souffrent pas, mais les personnes concernées, si.

On peut y remédier durablement en obturant durablement les canaux en surface. Le moyen le plus durable d'y parvenir est d'utiliser de l'émail liquide, de préférence dans la pâte de réparation dentaireApaCare Repair ou au moyen d'un vernis dentaire minéralisantApaCare (voir le guide Dents sensibles).

Conseil d'expert
En cas de dents sensibles, appliquer le dentifrice réparateurApaCare Repair sur les collets dentaires sensibles après chaque brossage, surtout le soir (le plus simple est de le faire avec le doigt) et de le laisser agir. En cas de troubles importants ou de sensibilité étendue, il est préférable de l'associer à une gouttière dentaire (ApaCare gouttière dentaire) ou au moyen de ApaCare vernis dentaire minéralisant.

Que faire en cas de saignement ou de récession gingivale ?

Les saignements et le recul des gencives sont des symptômes fréquents de la parodontite qui, si elle n'est pas traitée, peut entraîner la perte des dents.

Très souvent, les maladies de l'appareil de soutien des dents commencent sans être détectées et évoluent insidieusement. Seul le dentiste peut exclure une telle maladie ou la traiter efficacement, c'est pourquoi il faut consulter rapidement un dentiste en cas de modification de la gencive, avant que, dans certaines circonstances, l'appareil de soutien des dents osseux ne soit détruit de manière inflammatoire et irréversible par le corps.

De même, seul le dentiste peut prévenir la progression de la maladie en examinant régulièrement l'appareil de soutien de la dent et en effectuant ce que l'on appelle un traitement de soutien de la parodontite. C'est plus qu'un nettoyage dentaire professionnel normal, car les poches gingivales et les surfaces des racines dentaires doivent également être traitées en profondeur (voir ApaCare Guide de la parodontite).

Conseil d'expert
En cas de parodontite, l'hygiène dentaire à domicile ne peut pas à elle seule stopper la progression de la maladie. Cependant, elle est très importante pour espacer les contrôles et les nettoyages réguliers chez le dentiste à des intervalles raisonnables (par exemple 1 à 3 fois par an en fonction de la progression de la maladie et du risque).