FAQ
Non. Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour, notamment pour renouveler régulièrement la couche protectrice au fluorure.
Après des aliments ou boissons très acides, il vaut mieux attendre environ 30 minutes.
Non. Des poils trop durs ou une pression excessive peuvent agresser les gencives et l’émail dentaire.
Oui. Elles permettent généralement un nettoyage particulièrement approfondi tout en douceur.
Les biofilms peuvent s’y développer particulièrement facilement et y rester plus longtemps sans être perturbés.
L’émail dentaire est la surface extérieure visible des dents et la substance la plus dure du corps humain. Il est composé principalement d’hydroxyapatite et protège les dents contre les acides, les contraintes et les stimuli sensibles.
Non. L’émail dentaire ne peut pas être régénéré biologiquement. Cependant, les dommages précoces et les pertes minérales peuvent être stabilisés et partiellement réparés par reminéralisation.
« L’émail liquide » désigne de l’hydroxyapatite submicroscopique – des particules minérales ultrafines qui se déposent sur la surface de la dent, comblent les microdéfauts et peuvent favoriser la reminéralisation.
L’hydroxyapatite est le principal composant naturel de l’émail dentaire. Les soins dentaires modernes utilisent de l’hydroxyapatite médicale sous une forme particulièrement fine pour une réparation biomimétique de la surface.
La reminéralisation désigne la réincorporation naturelle de minéraux dans l’émail dentaire. La salive, le fluorure et l’hydroxyapatite soutiennent ce processus qui dure toute la vie.
Le fluorure favorise la reminéralisation et forme, avec le calcium de la salive, une couche protectrice de fluorure de calcium sur la surface de la dent. Les dents deviennent ainsi plus résistantes aux acides.
Aux doses recommandées, le fluorure est considéré comme sûr selon les connaissances scientifiques actuelles. Le bon dosage et l’application locale via le dentifrice sont déterminants.
L’application régulière est plus importante que la forme exacte du fluorure. Le fluorure de sodium, l’aminofluorure et le fluorure d’étain sont scientifiquement bien étudiés et favorisent la reminéralisation.
Le fluorure renforce la couche protectrice et la reminéralisation. L’émail liquide peut en outre combler les microdéfauts, lisser la surface et stabiliser les zones sensibles.
L’érosion acide correspond à une perte de minéraux de l’émail dentaire causée par les acides provenant de l’alimentation, des boissons ou du reflux gastrique. La surface de la dent devient ainsi plus fine, plus sensible et plus rugueuse.
Le grincement des dents est souvent dû au stress et aux tensions intérieures. L’abrasion résulte en outre de contraintes mécaniques telles qu’un brossage trop vigoureux ou des soins dentaires abrasifs.
Il est important de limiter au maximum l’exposition aux acides, d’avoir une bonne production de salive, d’utiliser des soins dentaires fluorés, un contrôle doux du biofilm et des produits de réparation modernes à base d’hydroxyapatite.
Les dépôts et la plaque adhèrent moins facilement aux surfaces lisses. En même temps, des dents lisses reflètent la lumière de manière plus homogène, ce qui les rend plus brillantes et naturellement plus claires.
Oui. L’hydroxyapatite submicroscopique peut stabiliser les zones sensibles et apaiser les tubules dentinaires ouverts.
Les taches blanches précoces peuvent souvent être stabilisées et améliorées visuellement si la surface est encore intacte et qu’une reminéralisation ciblée est effectuée.
La salive fournit les minéraux nécessaires à la reminéralisation naturelle. En cas de bouche sèche, la régénération de la surface dentaire est souvent nettement limitée.
Les particules d’hydroxyapatite submicroscopiques peuvent se déposer rapidement sur la surface dentaire, lisser les aspérités et améliorer la réflexion de la lumière – la sensation typique du « ApaCare Glow ».
Non. Il s’agit d’hydroxyapatite médicale – un minéral dont la structure est très proche de celle de l’émail dentaire naturel.
Il peut reminéraliser de minuscules défauts microscopiques et renforcer la surface. Les dommages plus importants nécessitent toujours un traitement dentaire.
Oui. Grâce à une surface plus lisse, les dents reflètent mieux la lumière et paraissent naturellement plus claires et plus brillantes.
La couleur des dents résulte principalement de l’interaction entre la couleur de la dentine, l’épaisseur de l’émail, la minéralisation et la réflexion de la lumière sur la surface dentaire.
Chaque personne possède des surfaces dentaires d’épaisseur, de transparence et de minéralisation différentes. Des surfaces plus lisses et refléchissant davantage la lumière paraissent souvent plus claires.
Avec l’âge, l’émail dentaire devient souvent plus fin et plus transparent. Parallèlement, davantage de pigments colorants et de dépôts s’accumulent.
Oui. Les pigments colorants du café, du thé, du vin rouge ou de la nicotine peuvent se déposer particulièrement sur des surfaces dentaires plus rugueuses.
La décoloration intrinsèque se développe à l’intérieur de la dent, par exemple à cause des tétracyclines, de dents dévitalisées, de traumatismes ou d’obturations canalaires.
Non. Les décolorations superficielles répondent généralement mieux au blanchiment que les décolorations intrinsèques profondes.
Les surfaces dentaires lisses reflètent la lumière de manière plus homogène. Les dents paraissent ainsi plus brillantes, plus propres et souvent plus claires.
Les agents blanchissants tels que le peroxyde d’hydrogène ou le peroxyde de carbamide modifient les structures protéiques et la transmission de la lumière dans la dent. Des pores microscopiques temporaires et des modifications structurelles apparaissent également dans l’émail.
Les micropores et modifications structurelles temporaires peuvent accroître la transmission des stimuli. Certaines dents réagissent alors de manière plus sensible au froid ou à l’air.
Le résultat dure généralement de quelques mois à plusieurs années, selon l’alimentation, le tabagisme, les dépôts et l’hygiène bucco-dentaire.
Avec le temps, les surfaces se reminéralisent, les structures protéiques se régénèrent partiellement et de nouveaux pigments colorants se déposent.
Lors du blanchiment interne (« walking bleach »), l’agent blanchissant est introduit dans une dent dévitalisée pour éclaircir les décolorations intrinsèques.
Oui. Un polissage doux, la reminéralisation et des produits réparateurs à base d’émail liquide peuvent améliorer la réflexion de la lumière et rendre les dents naturellement plus claires.
L’hydroxyapatite peut compenser les microdéfauts, lisser la surface, favoriser la reminéralisation et améliorer la réflexion naturelle de la lumière.
Les particules d’hydroxyapatite submicroscopiques peuvent se déposer rapidement sur la surface dentaire, lisser les aspérités et améliorer la réflexion de la lumière – la sensation typique du « ApaCare Glow ».
Oui. Contrairement au blanchiment agressif, les concepts de réparation biomimétiques sont conçus pour une utilisation régulière et sur le long terme.
Des surfaces dentaires bien minéralisées sont plus lisses, plus résistantes et reflètent la lumière de manière plus homogène. Les dents paraissent ainsi naturellement plus claires.
La carie se forme lorsque les bactéries transforment le sucre en acides qui attaquent l’émail et dissolvent les minéraux de la dent.
Outre l’hygiène dentaire, la flore buccale, l’alimentation, le flux salivaire et la prédisposition individuelle jouent également un rôle important.
Une carie débutante se manifeste souvent par des taches blanches, des zones rugueuses ou une sensibilité accrue des dents.
Les dommages précoces de l’émail peuvent être renforcés à nouveau grâce à la reminéralisation avec des minéraux.
La salive neutralise les acides, apporte des minéraux et favorise le nettoyage naturel des dents.
Le sucre favorise une dysbiose de la flore buccale, dans laquelle les bactéries productrices d’acide se multiplient, ce qui peut entraîner des caries, des inflammations et des dommages à l’émail.
La plaque dentaire est un film bactérien mou qui, sans nettoyage minutieux, peut durcir et se transformer en tartre.
Une flore buccale saine maintient l’équilibre des bactéries nocives et protège contre les caries et les inflammations.
Les taches blanches détectées précocement peuvent souvent être améliorées tant sur le plan visuel que structurel grâce à une reminéralisation intensive.
Des soins dentaires réguliers, une alimentation pauvre en sucre et le renforcement de l’émail et de la flore buccale offrent la meilleure protection.
Des dépôts et des résidus alimentaires restent souvent piégés dans ces espaces étroits, ce qui peut favoriser l’apparition de caries.
Un manque de salive affaiblit la fonction protectrice naturelle de la bouche et augmente le risque de caries et de dysbiose.
Les aliments riches en minéraux, une consommation abondante de légumes ainsi qu’une alimentation riche en calcium et en protéines peuvent renforcer les dents et la flore buccale.
Manger constamment entraîne des attaques acides répétées et empêche l’émail de se régénérer suffisamment.
Le microbiome buccal influence non seulement les dents et les gencives, mais est également lié au système immunitaire et à la santé générale.
Le tartre favorise l’adhérence des bactéries et peut favoriser les inflammations gingivales ainsi que la parodontite.
C’est là que débouchent de grandes glandes salivaires dont la salive riche en minéraux peut favoriser la formation de tartre.
Le tartre déjà durci doit être retiré par un professionnel afin d’éviter d’endommager les gencives et l’émail.
Un biofilm perturbé avec une maturation accrue de la plaque peut accélérer nettement la formation du tartre.
Oui, des surfaces dentaires plus lisses et reminéralisées rendent l’adhérence de la plaque et du biofilm plus difficile.
Les tubules dentinaires – aussi appelés tubuli – sont des canaux microscopiques présents dans la dentine exposée, contenant du liquide et directement reliés au nerf dentaire.
La fermeture des tubules dentinaires ouverts dans la dentine exposée peut réduire les mouvements de liquide et soulager nettement la douleur.
Les stimuli froids déclenchent des mouvements de liquide dans les tubules dentinaires ouverts de la dentine exposée, ce qui irrite le nerf dentaire.
Un collet dentaire exposé apparaît lorsque les gencives se rétractent et que la dentine sensible devient visible.
La dentine exposée est un tissu dentaire non protégé avec des tubules dentinaires ouverts, qui réagit de manière particulièrement sensible aux stimuli extérieurs.
Les collets dentaires sensibles apparaissent souvent en raison d'une récession gingivale, d'acides, du grincement des dents ou de l'abrasion de l'émail.
Les stimuli sucrés peuvent déclencher des mouvements de liquide dans les tubules dentinaires ouverts de la dentine exposée.
La dentine exposée peut être stabilisée grâce à la reminéralisation et à la fermeture durable des tubules dentinaires ouverts.
L'émail liquide peut se déposer dans les tubules dentinaires ouverts et les microdéfauts de la dentine exposée.
Un brossage trop vigoureux, un phénotype gingival fin, des traitements orthodontiques ou une récession gingivale inflammatoire peuvent exposer les collets dentaires.
La dentine exposée possède des milliers de tubules dentinaires ouverts directement reliés au nerf dentaire.
Une dysbiose productrice d'acide peut attaquer davantage la dentine exposée et accroître la sensibilité.
Des soins bucco-dentaires doux, la reminéralisation et la stabilisation de la dentine exposée favorisent une protection à long terme.
Le vernis dentaire forme une matrice protectrice sur la dentine exposée et libère continuellement de l'émail liquide.
Le toucher peut déclencher des mouvements de liquide dans les tubules dentinaires ouverts de la dentine exposée.
La protection à long terme signifie la stabilisation durable de la dentine exposée et la fermeture permanente des tubules dentinaires ouverts.
Les dents crayeuses sont un trouble de la minéralisation de l'émail qui rend les dents poreuses, sensibles et moins résistantes.
Les taches blanches, jaunâtres ou brunes ainsi que des surfaces dentaires sensibles ou friables en sont des signes typiques.
Les taches blanches apparaissent généralement en raison d'une perte de minéraux dans l'émail ou d'une maturation perturbée de l'émail.
Les taches blanches peuvent être des déminéralisations précoces et donc des précurseurs de caries.
L'émail poreux résulte souvent d'une hypominéralisation ou d'une formation perturbée de l'émail.
Dans ce cas, l'émail contient trop peu de minéraux, ce qui le rend plus mou et plus sensible.
En cas de dents crayeuses ou de troubles sévères de la minéralisation, l'émail instable peut se casser plus facilement.
Une reminéralisation précoce avec du fluorure et de l'émail liquide peut aider à stabiliser les zones sensibles.
Les défauts microscopiques peuvent être stabilisés et partiellement comblés grâce à la reminéralisation avec de l'émail liquide.
La plaque et les acides peuvent s'accumuler plus facilement autour des brackets, ce qui provoque des taches blanches.
Les dents crayeuses augmentent le risque de douleurs, de caries et de perte de substance dentaire et doivent être traitées précocement.
Des modifications mates, crayeuses, tachetées ou jaune-brun de la surface dentaire en sont typiques.
Des soins doux, des vernis dentaires et une reminéralisation biomimétique peuvent protéger les zones sensibles.
L'émail poreux protège moins bien la dentine sous-jacente contre les stimuli extérieurs.
L'hydroxyapatite peut aider à stabiliser les zones poreuses et à harmoniser visuellement la surface dentaire.
Bien s'hydrater, stimuler la salivation et adopter des soins bucco-dentaires respectueux du microbiome aident les muqueuses sèches.
La respiration buccale nocturne, certains médicaments ou une production réduite de salive peuvent accentuer la sécheresse buccale.
De nombreux médicaments influencent la production de salive et favorisent la xérostomie.
La salive protège les dents, les muqueuses et le microbiome buccal contre les acides et les inflammations.
La mauvaise haleine résulte généralement de biofilms bactériens matures sur la langue et les gencives.
L'enduit lingual est l'une des causes les plus fréquentes de l'halitose.
La production de salive diminue la nuit, ce qui permet aux biofilms responsables des odeurs de se multiplier plus facilement.
La stabilisation du microbiome et le contrôle des biofilms matures sont déterminants.
Le stress, les réactions immunitaires ou les irritations des muqueuses peuvent favoriser les aphtes.
La protection de la barrière muqueuse et des soins respectueux du microbiome favorisent la régénération.
Le stress influence l'équilibre immunitaire et la santé des muqueuses et peut favoriser les aphtes.
Les muqueuses qui brûlent résultent souvent d'une bouche sèche, de dysbioses ou de changements hormonaux.
Le syndrome de la langue qui brûle désigne une sensation de brûlure ou d'irritation de la langue sans modifications visibles importantes.
Les changements hormonaux liés à la ménopause influencent la muqueuse et la production de salive.
La dysgueusie désigne des troubles du goût tels qu'un goût métallique ou amer dans la bouche.
Le microbiome buccal protège les gencives, les muqueuses et l'équilibre immunitaire de la cavité buccale.
Une dysbiose désigne un déséquilibre de la flore buccale avec des pathobiontes activant l'inflammation.
Les comprimés à sucer probiotiques peuvent aider à stabiliser le microbiome buccal.
Les lactobacilles favorisent un équilibre biologique sain de la flore buccale et intestinale.
Les antibiotiques réduisent souvent aussi les composants protecteurs du microbiome.
Les probiotiques, une alimentation riche en fibres et des soins bucco-dentaires respectueux du microbiome favorisent la régénération.
Les fibres soutiennent le microbiome intestinal et l'équilibre immunitaire, et agissent aussi indirectement sur la flore buccale.
Une flore buccale stable, une salivation suffisante et un bon apport en micronutriments favorisent la guérison de la muqueuse.
L'acide hyaluronique est un composant naturel du tissu conjonctif et favorise l'hydratation et la régénération.
Une alimentation riche en sucre favorise les dysbioses, tandis qu'une alimentation riche en fibres et en polyphénols soutient le microbiome.
Les traitements antibiotiques favorisent souvent les dysbioses et donc la croissance des levures.
Des dépôts blancs, des muqueuses rougies et des sensations de brûlure dans la bouche peuvent indiquer des infections fongiques.
Des zones chaudes et humides avec des biofilms matures se forment sous les prothèses, favorisant la croissance fongique.
Un équilibre immunitaire perturbé augmente la susceptibilité aux dysbioses, aux problèmes de muqueuse et aux infections fongiques.
Une alimentation riche en fibres et en polyphénols et pauvre en sucre soutient le microbiome et la santé des muqueuses.
Le saignement des gencives est généralement causé par des biofilms inflammatoires et un microbiome buccal perturbé le long de la ligne gingivale.
Un saignement fréquent des gencives peut être un signe d'alerte précoce de gingivite ou de parodontite.
Un contrôle rigoureux du biofilm, la stabilisation de la flore buccale et des soins préventifs réguliers aident à réduire les inflammations gingivales.
Les inflammations précoces peuvent souvent régresser, tandis qu'une récession gingivale avancée n'est généralement que peu régénérable.
La parodontite résulte de dysbioses inflammatoires avec des biofilms matures et des pathobiontes activant l'inflammation le long de la ligne gingivale, en interaction avec le système immunitaire individuel et accompagnée de facteurs de risque d'origine génétique et liés au mode de vie.
Les signes d'alerte précoces sont le saignement des gencives, la mauvaise haleine, la récession gingivale et les poches parodontales.
Une dysbiose désigne un déséquilibre de la flore buccale avec des pathobiontes activant l'inflammation.
Oui, les inflammations chroniques peuvent détruire les fibres et l'os du système de soutien de la dent et ainsi provoquer un déchaussement des dents.
La récession gingivale est souvent causée par des inflammations, des biofilms agressifs, une mauvaise technique de brossage ou des facteurs génétiques.
Un traitement précoce de la parodontite, des soins bucco-dentaires orientés vers le microbiome et la protection de la ligne gingivale peuvent ralentir la progression.
Une perte osseuse détectée précocement peut souvent être ralentie, voire stoppée, grâce à un traitement rigoureux de la parodontite et à la stabilisation du microbiome.
Le déchaussement des dents résulte généralement d'inflammations chroniques et d'une perte osseuse progressive du système de soutien de la dent.
Une dysbiose inflammatoire avec des biofilms matures est aujourd'hui considérée comme une cause centrale de nombreuses maladies parodontales.
Des soins bucco-dentaires respectueux du microbiome, des concepts probiotiques et une alimentation anti-inflammatoire favorisent une flore buccale stable.
Les comprimés à sucer probiotiques peuvent aider à stabiliser le microbiome buccal et à réguler les dysbioses inflammatoires.
Une alimentation pauvre en sucre riche en polyphénols, vitamines et substances végétales antioxydantes favorise les gencives et la flore buccale.
Des taux de glycémie élevés favorisent les processus inflammatoires, les biofilms matures et une dysbiose inflammatoire dans la bouche.
Les inflammations gingivales chroniques augmentent la charge inflammatoire de l'organisme et peuvent aggraver le contrôle de la glycémie.
La gingivite touche uniquement les gencives, alors que la parodontite détruit en outre les fibres et l'os du système de soutien de la dent.
Le contrôle du biofilm, la stabilisation du microbiome buccal, une prophylaxie orientée sur les risques et des contrôles réguliers sont déterminants.
La péri-implantite est une inflammation chronique autour des implants, accompagnée d'une perte osseuse.
La mucosite touche uniquement les gencives, alors que la péri-implantite entraîne en outre une perte osseuse.
Le saignement des gencives, les rougeurs, la mauvaise haleine ou des parties d'implant exposées peuvent être des signes d'alerte.
Le saignement est souvent causé par des biofilms inflammatoires le long de la jonction implant-gencive.
Les implants sont eux aussi colonisés quotidiennement par des biofilms bactériens.
Le tartre favorise les biofilms matures et augmente le risque d'inflammations péri-implantaires.
Les implants ne disposent pas d'attaches de fibres de collagène stables comme les dents naturelles.
L'épithélium de jonction est la barrière biologique protectrice sensible autour des implants.
Il protège l'os et les zones plus profondes de l'implant contre les pathobiontes inflammatoires.
Les traumatismes mécaniques peuvent irriter durablement le tissu péri-implantaire sensible.
Les brosses à dents classiques à poils mi-durs et les brossettes unitaires conviennent généralement bien.
Les brosses à dents soniques peuvent contrôler les biofilms efficacement tout en restant douces.
Elles nettoient avec une précision particulière les zones d'implant difficiles d'accès.
Des techniques de fil dentaire trop agressives peuvent blesser l'épithélium de jonction sensible.
Les jets dentaires peuvent aider en complément, mais doivent être utilisés avec précaution.
Les prothèses amovibles doivent être nettoyées en profondeur au moins deux fois par jour.
Les appareils à ultrasons peuvent en outre faciliter le nettoyage des prothèses amovibles.
Les biofilms bactériens matures autour des implants peuvent produire des substances odorantes.
Un microbiome buccal stable aide à contrôler les dysbioses inflammatoires.
Les concepts probiotiques peuvent aider à stabiliser la flore buccale autour des implants.
La salive favorise le nettoyage naturel et le contrôle des biofilms bactériens.
Un filetage exposé indique souvent une récession gingivale ou osseuse.
Les zones d'implant visibles compliquent le nettoyage et augmentent le risque d'inflammation.
Des inflammations, une perte osseuse ou des surcharges mécaniques peuvent en être la cause.
Il nécessite un contrôle du biofilm particulièrement doux et minutieux.
Un suivi implantaire régulier, à des intervalles de rappel basés sur le risque, au moins une fois par an, est déterminant pour la conservation à long terme.
Des instruments trop agressifs ou des appareils d'aéropolissage peuvent traumatiser l'épithélium de jonction.
Une alimentation riche en fibres et en polyphénols soutient le microbiome et l'équilibre immunitaire.
Le tabac altère la circulation sanguine, la guérison de la muqueuse et la défense immunitaire autour des implants.
Des soins à domicile rigoureux, une hygiène bucco-dentaire respectueuse du microbiome et des suivis réguliers réduisent, preuves à l'appui, le risque de péri-implantite et garantissent le succès à long terme des implants.
Le microbiome buccal comprend des milliards de micro-organismes présents sur les dents, les gencives, la langue et les muqueuses, qui influencent la santé et les processus inflammatoires.
La flore buccale influence non seulement les dents et les gencives, mais aussi le système immunitaire, la régulation de l'inflammation et la santé systémique.
L'eubiose désigne un équilibre biologique stable du microbiome avec des fonctions protectrices microbiennes saines.
Le microbiome buccal et le microbiome intestinal interagissent étroitement sur le plan biologique.
Le microbiome buccal régule les barrières muqueuses, les réponses immunitaires et les processus inflammatoires.
Une dysbiose désigne un déséquilibre de la flore buccale avec des pathobiontes activant l'inflammation.
Les dysbioses buccales chroniques sont de plus en plus associées à des processus inflammatoires systémiques.
Les comprimés à sucer probiotiques peuvent aider à stabiliser le microbiome buccal.
Un microbiome stable favorise des processus peu inflammatoires et des mécanismes de vieillissement sains.
L'inflammaging désigne des inflammations chroniques silencieuses qui peuvent favoriser les processus de vieillissement.
Les pathobiontes sont des micro-organismes qui peuvent favoriser l'inflammation en cas de déséquilibre du microbiome.
Les probiotiques contiennent des micro-organismes vivants régulateurs du microbiome, favorisant une eubiose saine.
Les prébiotiques sont des nutriments pour les micro-organismes bénéfiques et favorisent des processus respectueux du microbiome.
Les postbiotiques sont des produits métaboliques bioactifs de micro-organismes ayant des effets biologiques régulateurs.
Une alimentation riche en fibres et en polyphénols et pauvre en sucre favorise des processus respectueux du microbiome.
Les fibres agissent comme des prébiotiques et favorisent des voies métaboliques microbiennes bénéfiques.
Les polyphénols favorisent des processus microbiens peu inflammatoires et l'équilibre biologique.
Les antibiotiques peuvent réduire les systèmes microbiens protecteurs et favoriser les dysbioses.
La salive favorise le contrôle naturel des biofilms et la stabilité du microbiome.
La médecine reconnaît de plus en plus que les microbiomes, à l'image de systèmes organiques biologiques, régissent des fonctions de santé centrales.
Les inflammations chroniques silencieuses (« inflammaging ») sont des processus inflammatoires de bas grade qui peuvent favoriser le vieillissement et de nombreuses maladies.
La parodontite génère une charge inflammatoire durable qui peut affecter l'organisme entier.
Les inflammations chroniques de la cavité buccale sont de plus en plus associées à des maladies systémiques.
Le microbiome buccal pourrait influencer les fonctions vasculaires et la régulation de la tension artérielle via les processus nitrate-nitrite-NO.
Elles transforment le nitrate d'origine végétale en nitrite et soutiennent ainsi les systèmes NO biologiques.
Le NO favorise la dilatation des vaisseaux, la circulation sanguine et l'apport en oxygène.
La betterave, les épinards, la roquette et d'autres légumes riches en nitrate favorisent les systèmes NO biologiques.
Une alimentation favorable aux vaisseaux soutient des processus métaboliques et vasculaires peu inflammatoires.
Avec l'âge, le besoin de préserver la masse musculaire et de soutenir la régénération augmente.
Les myokines sont des substances de signalisation libérées par les muscles actifs, influençant le métabolisme, l'équilibre immunitaire et la régénération.
La santé musculaire influence le métabolisme, la mobilité, l'énergie et le vieillissement en bonne santé.
Les protéines de haute qualité favorisent le développement musculaire, le renouvellement des tissus et les processus métaboliques.
Les oméga-3 favorisent la régulation des voies métaboliques inflammatoires et des fonctions vasculaires.
Les poissons de mer gras, l'huile de lin, les graines de chia et les noix sont des sources importantes d'oméga-3.
Les polyphénols sont des substances végétales antioxydantes qui influencent le microbiome, les vaisseaux et la protection cellulaire.
Les polyphénols soutiennent les processus antioxydants et peu inflammatoires du corps.
Les baies, le cacao, le thé vert, les olives, la grenade et la betterave sont considérés comme particulièrement riches en polyphénols.
Les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments régissent des processus biologiques centraux de l'organisme.
La vitamine D, le magnésium, la vitamine C, le zinc et les oméga-3 comptent parmi les micronutriments les plus importants.
La longévité désigne des concepts modernes pour un vieillissement sain, performant et biologiquement stable.
Les microbiomes influencent l'équilibre immunitaire, les inflammations, le métabolisme et les processus de vieillissement.
Les changements hormonaux influencent les muqueuses, le microbiome, la tendance inflammatoire et le métabolisme osseux.
La baisse des taux d'œstrogènes et de progestérone augmente souvent le risque de gingivite, de parodontite et de péri-implantite.
Les changements hormonaux influencent la circulation sanguine, le microbiome et les réactions inflammatoires des gencives.
La vitalité désigne l'équilibre biologique à long terme entre l'énergie, la régénération, la performance et la santé métabolique.
Une alimentation riche en fibres, les polyphénols, les aliments fermentés et les probiotiques favorisent un microbiome stable.
Les lactobacilles et les bifidobactéries sont considérés comme des groupes bactériens centraux pour les fonctions muqueuses et barrières.
Le microbiome buccal et le microbiome intestinal sont étroitement liés biologiquement et influencent ensemble l'équilibre immunitaire et la régulation de l'inflammation.
Les dysbioses peuvent nuire au métabolisme, à la régulation de l'inflammation et aux processus énergétiques.
Le stress permanent peut intensifier les inflammations silencieuses (« inflammaging ») et les processus métaboliques inflammatoires.
Les fibres, la diversité de légumes, les polyphénols et une alimentation pauvre en sucre favorisent des processus respectueux du microbiome.
Le stress chronique peut déstabiliser la flore buccale et intestinale et favoriser des dysbioses inflammatoires.
Le vieillissement en bonne santé résulte non seulement de la performance, mais surtout de processus stables de régénération et de réparation des systèmes biologiques.
Le stress peut favoriser les inflammations gingivales, la bouche sèche, le bruxisme et les irritations des muqueuses.
Le sommeil, l'exercice physique, une alimentation peu inflammatoire, la stabilisation du microbiome et un apport suffisant en micronutriments favorisent la régénération et la vitalité.
